瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

11月23日，华灯初上，人影阑珊，正是下班时分，腾邦集团活动室内，灯火通明，人头攒动。

由福保中心主办，海腾文化承办的，“保税中心公益课堂自由组团成人瑜伽项目”，暨第五期瑜伽班，正在此举行。

本期课程由腾邦员工发起，通过了福保中心严格审核，大家格外珍惜此次学习机会。

希望通过认真训练，愉悦自己的身心，让自己更为柔美！

看着小姐姐们整齐划一的动作，深信她们一定都能实现自己的愿望！